Pendahuluan
Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga (PJOK) adalah salah satu pelajaran yang wajib diambil oleh siswa di sekolah dasar. PJOK memiliki banyak manfaat bagi siswa, seperti membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, serta membantu mengembangkan kemampuan sosial dan keterampilan motorik. Di semester 2, siswa kelas 3 akan menghadapi Penilaian Tengah Semester (PTS) PJOK. Berikut adalah contoh soal PTS PJOK kelas 3 semester 2.
Soal PJOK Kelas 3 Semester 2
1. Bagaimana cara memulai pemanasan sebelum melakukan olahraga?a. Langsung memulai olahraga tanpa pemanasanb. Berjalan-jalan santai selama 5 menitc. Langkah kaki yang cepat dan gerakan lengand. Berdiri diam selama 5 menit2. Apa manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga?a. Meningkatkan suhu tubuh secara perlahanb. Mengurangi risiko cedera otot dan sendic. Meningkatkan kapasitas paru-parud. Meningkatkan rasa percaya diri3. Apa manfaat melakukan pendinginan setelah olahraga?a. Mengurangi risiko cedera otot dan sendib. Meningkatkan kapasitas paru-paruc. Meningkatkan suhu tubuh secara perlahand. Meningkatkan rasa percaya diri4. Bagaimana teknik dasar lari yang benar?a. Melangkah dengan kaki kiri terlebih dahulub. Melangkah dengan kaki kanan terlebih dahuluc. Melangkah dengan kedua kaki secara bersamaand. Melangkah dengan kaki yang nyaman terlebih dahulu5. Apa manfaat dari latihan lari?a. Meningkatkan daya tahan tubuhb. Meningkatkan kecepatan laric. Meningkatkan fleksibilitas ototd. Meningkatkan kemampuan berenang6. Bagaimana teknik dasar lempar bola yang benar?a. Melempar bola dengan menggunakan kedua tanganb. Melempar bola dengan menggunakan kakic. Melempar bola dengan menggunakan tangan yang dominand. Melempar bola dengan menggelindingkannya7. Apa manfaat dari latihan lempar bola?a. Meningkatkan daya tahan tubuhb. Meningkatkan kecepatan lempar bolac. Meningkatkan kekuatan otot tangan dan bahud. Meningkatkan kemampuan memanjat8. Bagaimana teknik dasar berenang yang benar?a. Berenang dengan tangan dan kaki secara bergantianb. Berenang hanya dengan menggunakan tanganc. Berenang hanya dengan menggunakan kakid. Berenang dengan menggunakan tangan dan kaki secara bersamaan9. Apa manfaat dari latihan berenang?a. Meningkatkan daya tahan tubuhb. Meningkatkan kecepatan berenangc. Meningkatkan kemampuan menyelamd. Meningkatkan kemampuan melompat
Kesimpulan
Itulah contoh soal PTS PJOK kelas 3 semester 2 yang dapat dijadikan sebagai bahan latihan bagi siswa. Penting untuk diingat bahwa olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan perkembangan siswa, oleh karena itu siswa diharapkan untuk rajin berolahraga dan mengikuti pelajaran PJOK dengan serius. Semoga contoh soal di atas dapat membantu siswa dalam mempersiapkan diri menghadapi PTS PJOK semester 2.
