Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan atau disingkat PJOK merupakan salah satu mata pelajaran yang diajarkan di sekolah dasar. Mata pelajaran ini bertujuan untuk mengembangkan jasmani, mental, dan sosial siswa. Untuk mengevaluasi kemampuan siswa dalam mata pelajaran PJOK, biasanya dilakukan penilaian tengah semester atau PTS. Berikut ini adalah contoh soal PTS PJOK kelas 6 semester 2.
Soal Pilihan Ganda
1. Senam lantai adalah cabang olahraga yang menggunakan…
a. bola
b. papan lompat
c. lantai
d. ring
2. Apa manfaat melakukan senam?
a. Menghilangkan rasa lapar
b. Meningkatkan kesehatan jasmani dan mental
c. Membuat badan menjadi lelah
d. Membuat badan menjadi kaku
3. Apa nama gerakan renang yang biasa dilakukan di tengah kolam?
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya punggung
4. Apa yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga?
a. Makan banyak
b. Minum alkohol
c. Pemanasan
d. Tidur
5. Apa nama latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot?
a. Senam
b. Renang
c. Lari
d. Angkat beban
Soal Esai
1. Jelaskan manfaat olahraga bagi kesehatan jasmani dan mental!
2. Jelaskan teknik dasar berenang gaya dada!
3. Apa saja jenis-jenis lompat yang dilakukan dalam cabang olahraga lompat jauh?
4. Jelaskan manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga!
5. Apa saja jenis-jenis senam yang biasa dilakukan?
Soal Essay Singkat
1. Sebutkan dua jenis olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot!
2. Sebutkan dua jenis olahraga yang dapat meningkatkan kecepatan!
3. Apa manfaat melakukan stretching sebelum olahraga?
4. Jelaskan teknik dasar lari!
5. Sebutkan dua jenis cabang olahraga yang menggunakan bola!
Kesimpulan
Demikianlah contoh soal PTS PJOK kelas 6 semester 2. Dengan mempelajari materi ini, diharapkan siswa dapat mengembangkan kemampuan jasmani dan mental dengan baik. Selain itu, siswa juga diharapkan dapat memahami manfaat olahraga bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Semoga bermanfaat!
